Zistite, čo máte na tanieri
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0,2 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15,8 µg 2%
- Vitamín C 3,4 mg 4%
- Vitamín D 8,2 µg 41%
- Vitamín E 2,9 mg 19%
- Vitamín K 13,9 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamín B6 0,79 mg 46%
- Folát (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamín B12 3,5 µg 146%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 27,2 µg 49%
- Jód 70,2 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 0,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 0,5 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 49 g | 0,6 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon findus oven-baked233 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked v množstve 100 g?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 100 g obsahuje 234 kcal, 20 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked v množstve 50 g?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 50 g obsahuje 117 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked v množstve 150 g?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 150 g obsahuje 351 kcal, 30 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked v množstve 200 g?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 200 g obsahuje 468 kcal, 40 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked v množstve 250 g?
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 250 g obsahuje 585 kcal, 49 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34484 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
