Zistite, čo máte na tanieri
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
256
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0,8 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 565 mg 25%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 137 µg 15%
- Vitamín C 2,4 mg 3%
- Vitamín D 6,5 µg 32%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 10,6 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamín B12 3,6 µg 148%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,17 mg 18%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 11,7 µg 21%
- Jód 57,5 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked v množstve 100 g?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 100 g obsahuje 256 kcal, 15 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked v množstve 50 g?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 50 g obsahuje 128 kcal, 7,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked v množstve 150 g?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 150 g obsahuje 384 kcal, 22 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked v množstve 200 g?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 200 g obsahuje 512 kcal, 29 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked v množstve 250 g?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 250 g obsahuje 640 kcal, 37 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 54 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
