Zistite, čo máte na tanieri
Saithe, boiled, without salt
Kalórie a výživové údaje
91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45,5 mg 2%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3,9 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,7 µg 8%
- Vitamín E 0,89 mg 6%
- Vitamín K 0,11 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 43%
Minerály
- Vápnik 9,1 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Horčík 15,9 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,5 µg 54%
- Jód 96,6 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 30 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 50 g | 0 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Saithe80 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Saithe, boiled, without salt
Koľko kalórií obsahuje Saithe, boiled, without salt v množstve 100 g?
Saithe, boiled, without salt: 100 g obsahuje 91 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Saithe, boiled, without salt v množstve 50 g?
Saithe, boiled, without salt: 50 g obsahuje 46 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Saithe, boiled, without salt v množstve 150 g?
Saithe, boiled, without salt: 150 g obsahuje 137 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Saithe, boiled, without salt v množstve 200 g?
Saithe, boiled, without salt: 200 g obsahuje 182 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Saithe, boiled, without salt v množstve 250 g?
Saithe, boiled, without salt: 250 g obsahuje 228 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29682 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
