Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring, boiled
Kalórie a výživové údaje
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 593 mg 26%
- Cholesterol 86,3 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8,1 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 17,4 µg 87%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 0,22 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamín B12 13,1 µg 547%
Minerály
- Vápnik 369 mg 28%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 36,3 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 30,4 µg 55%
- Jód 92 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Baltic herring, boiled
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, boiled v množstve 100 g?
Baltic herring, boiled: 100 g obsahuje 135 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, boiled v množstve 50 g?
Baltic herring, boiled: 50 g obsahuje 68 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, boiled v množstve 150 g?
Baltic herring, boiled: 150 g obsahuje 203 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, boiled v množstve 200 g?
Baltic herring, boiled: 200 g obsahuje 270 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, boiled v množstve 250 g?
Baltic herring, boiled: 250 g obsahuje 338 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8068 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
