Zistite, čo máte na tanieri

Baltic herring

Kalórie a výživové údaje

120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 120 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 71 mg 3%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 15,6 µg 78%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamín B12 13 µg 542%

Minerály

  • Vápnik 327 mg 25%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 379 mg 8%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 27,1 µg 49%
  • Jód 52,4 µg 35%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Otázky o potravine Baltic herring

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring v množstve 100 g?

Baltic herring: 100 g obsahuje 120 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring v množstve 50 g?

Baltic herring: 50 g obsahuje 60 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring v množstve 150 g?

Baltic herring: 150 g obsahuje 180 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring v množstve 200 g?

Baltic herring: 200 g obsahuje 240 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring v množstve 250 g?

Baltic herring: 250 g obsahuje 300 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny