Zistite, čo máte na tanieri

Roe, average, salted

Kalórie a výživové údaje

147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 147 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 2040 mg 89%
  • Cholesterol 409 mg 136%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 263 µg 29%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 9 µg 45%
  • Vitamín E 10 mg 66%
  • Vitamín K 0,19 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 13,9 µg 3%
  • Vitamín B12 9,5 µg 396%

Minerály

  • Vápnik 16,4 mg 1%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Horčík 10,2 mg 2%
  • Fosfor 76,3 mg 6%
  • Draslík 26,5 mg 1%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 8,6 µg 16%
  • Jód 258 µg 172%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Otázky o potravine Roe, average, salted

Koľko kalórií obsahuje Roe, average, salted v množstve 100 g?

Roe, average, salted: 100 g obsahuje 147 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roe, average, salted v množstve 50 g?

Roe, average, salted: 50 g obsahuje 74 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roe, average, salted v množstve 150 g?

Roe, average, salted: 150 g obsahuje 221 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roe, average, salted v množstve 200 g?

Roe, average, salted: 200 g obsahuje 294 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roe, average, salted v množstve 250 g?

Roe, average, salted: 250 g obsahuje 368 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 11691 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny