Zistite, čo máte na tanieri
Roe, average
Kalórie a výživové údaje
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
- Cholesterol 409 mg 136%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 277 µg 31%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 9,5 µg 47%
- Vitamín E 10,5 mg 70%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,74 mg 57%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamín B12 10 µg 417%
Minerály
- Vápnik 9,3 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 76,6 mg 6%
- Draslík 26 mg 1%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 140 µg 93%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Roe, average
Koľko kalórií obsahuje Roe, average v množstve 100 g?
Roe, average: 100 g obsahuje 145 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roe, average v množstve 50 g?
Roe, average: 50 g obsahuje 73 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roe, average v množstve 150 g?
Roe, average: 150 g obsahuje 218 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roe, average v množstve 200 g?
Roe, average: 200 g obsahuje 290 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roe, average v množstve 250 g?
Roe, average: 250 g obsahuje 363 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
