Zistite, čo máte na tanieri
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Kalórie a výživové údaje
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 504 mg 22%
- Cholesterol 70,2 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33,1 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 5,2 µg 26%
- Vitamín E 2,3 mg 15%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 15 µg 625%
Minerály
- Vápnik 430 mg 33%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 35 µg 64%
- Jód 23 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardinky v paradajkovej omáčke konzervovanékonzervované v paradajkovej omáčke, neodkvapkané174 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Sardinkav paradajkovej omáčke, v konzerve, odkvapkané194 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, scedené237 kcal / 100 g
- Vendace canned in tomato sauce173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sardine, average, in oil and tomato sauce
Koľko kalórií obsahuje Sardine, average, in oil and tomato sauce v množstve 100 g?
Sardine, average, in oil and tomato sauce: 100 g obsahuje 208 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardine, average, in oil and tomato sauce v množstve 50 g?
Sardine, average, in oil and tomato sauce: 50 g obsahuje 104 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardine, average, in oil and tomato sauce v množstve 150 g?
Sardine, average, in oil and tomato sauce: 150 g obsahuje 312 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardine, average, in oil and tomato sauce v množstve 200 g?
Sardine, average, in oil and tomato sauce: 200 g obsahuje 416 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardine, average, in oil and tomato sauce v množstve 250 g?
Sardine, average, in oil and tomato sauce: 250 g obsahuje 520 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 831 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
