Zistite, čo máte na tanieri
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalórie a výživové údaje
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,2 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 7,4 g 10%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 430 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 6,5 µg 33%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5,9 µg 246%
Minerály
- Vápnik 290 mg 22%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Selén 37 µg 67%
- Jód 24 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Koľko kalórií obsahuje Sardines, canned in tomato sauce, undrained v množstve 100 g?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained: 100 g obsahuje 143 kcal, 16 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardines, canned in tomato sauce, undrained v množstve 50 g?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained: 50 g obsahuje 72 kcal, 8,2 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardines, canned in tomato sauce, undrained v množstve 150 g?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained: 150 g obsahuje 215 kcal, 25 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardines, canned in tomato sauce, undrained v množstve 200 g?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained: 200 g obsahuje 286 kcal, 33 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sardines, canned in tomato sauce, undrained v množstve 250 g?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained: 250 g obsahuje 358 kcal, 41 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1031 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
