Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 118 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Vláknina 1 g 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11811 g12 g2,6 g
50 g50 g595,4 g6,2 g1,3 g
150 g150 g17716 g19 g3,9 g
200 g200 g23622 g25 g5,2 g
250 g250 g29527 g31 g6,5 g

Otázky o potravine Valencijská paella

Čo patrí do tradičnej valencijskej paelly?

Základ tvoria ryža, kuracie a králičie mäso, zelené fazuľky a veľké biele fazule garrofó; chuť dodáva šafran, paradajka a olivový olej. Na rozdiel od paelly s morskými plodmi sa do nej tradične nedáva ryba ani morské plody.

Akú ryžu použiť a kedy ju v paelle miešať?

Najlepšia je krátkozrnná ryža, napríklad bomba, ktorá dobre nasaje vývar a nerozvarí sa tak ľahko. Keď ju rovnomerne rozprestrieš vo vývare, už ju nemiešaj — na dne sa tak môže vytvoriť chrumkavá vrstva.

Ako dlho sa valencijská paella varí?

Po pridaní ryže ju var približne 18–20 minút, podľa druhu ryže a intenzity ohrevu. Potom panvicu odstav a nechaj paellu asi 5 minút odpočívať; ryža dôjde a vývar sa rovnomernejšie vsiakne.

Ako dosiahnuť chrumkavú ryžu na dne paelly?

Na konci varenia na minútu či dve mierne zvýš plameň a počúvaj, či ryža na dne jemne praská. Keď začne výrazne páliť alebo cítiť spáleninu, panvicu hneď odstav — chrumkavá vrstva socarrat má byť zlatistá, nie horká.

Dá sa valencijská paella pripraviť bez králičieho mäsa?

Áno, použi viac kuracieho mäsa; výsledok bude menej tradičný, ale stále sa bude podobať valencijskej paelle. Ak nemáš garrofó, môžeš ho vynechať alebo nahradiť veľkou bielou fazuľou.

Ako sa valencijská paella líši od paelly s morskými plodmi?

Valencijská paella sa pripravuje najmä s kuracím a králičím mäsom, kým paella s morskými plodmi obsahuje napríklad krevety či mušle. Paella s morskými plodmi má na 100 g 9,97 g bielkovín; valencijská paella ich má 11 g.

Ako bezpečne odložiť zvyšnú paellu?

Zvyšok prelož čo najskôr do plytkej nádoby a ulož do chladničky, nenechávaj ho dlho stáť pri izbovej teplote. Pri ohrievaní ho prehrej tak, aby bol horúci aj v strede.

Zdroj: tbca BRC0264E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny