Zistite, čo máte na tanieri

Paella, NFS

Kalórie a výživové údaje

169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,5 g
Sacharidy15 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 169 kcal —
  • Bielkoviny 9,5 g 19%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 737 mg 32%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,84 mg 6%
  • Vitamín K 2,5 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamín B12 1,3 µg 55%
  • Cholín 28,5 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinok 0,88 mg 8%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 13,7 µg 25%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 porcia240 g40623 g36 g17 g
2 porcie480 g81146 g73 g34 g
½ porcie120 g20311 g18 g8,6 g
3 porcie720 g121769 g109 g52 g
4 porcie960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Otázky o potravine Paella, NFS

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 100 g?

Paella, NFS: 100 g obsahuje 169 kcal, 9,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 1 porcia (240 g)?

Paella, NFS: 1 porcia (240 g) obsahuje 406 kcal, 23 g bielkovín, 36 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 2 porcie (480 g)?

Paella, NFS: 2 porcie (480 g) obsahuje 811 kcal, 46 g bielkovín, 73 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve ½ porcie (120 g)?

Paella, NFS: ½ porcie (120 g) obsahuje 203 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 3 porcie (720 g)?

Paella, NFS: 3 porcie (720 g) obsahuje 1217 kcal, 69 g bielkovín, 109 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 4 porcie (960 g)?

Paella, NFS: 4 porcie (960 g) obsahuje 1622 kcal, 92 g bielkovín, 146 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 50 g?

Paella, NFS: 50 g obsahuje 85 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella, NFS v množstve 150 g?

Paella, NFS: 150 g obsahuje 254 kcal, 14 g bielkovín, 23 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27360090 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny