Zistite, čo máte na tanieri

Paella

Kalórie a výživové údaje

domáce

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy22 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 511 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0,02 µg 0%
  • Vitamín E 0,2 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,27 µg 11%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Draslík 112 mg 2%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Selén 6,7 µg 12%
  • Jód 10,4 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1356,4 g22 g2,2 g
50 g50 g683,2 g11 g1,1 g
150 g150 g2039,6 g33 g3,3 g
200 g200 g27013 g44 g4,4 g
250 g250 g33816 g55 g5,5 g

Otázky o potravine Paella

Koľko kalórií obsahuje Paella v množstve 100 g?

Paella: 100 g obsahuje 135 kcal, 6,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella v množstve 50 g?

Paella: 50 g obsahuje 68 kcal, 3,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella v množstve 150 g?

Paella: 150 g obsahuje 203 kcal, 9,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella v množstve 200 g?

Paella: 200 g obsahuje 270 kcal, 13 g bielkovín, 44 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paella v množstve 250 g?

Paella: 250 g obsahuje 338 kcal, 16 g bielkovín, 55 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25242 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny