Zistite, čo máte na tanieri

Spanish rice, NS as to fat

Kalórie a výživové údaje

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy19 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 310 mg 13%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 11,2 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamín B12 0,03 µg 1%
  • Cholín 6 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 123 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Selén 4,6 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1152,9 g19 g2,6 g
1 porcia243 g2797 g45 g6,3 g
2 porcie486 g55914 g90 g13 g
½ porcie121,5 g1403,5 g23 g3,2 g
3 porcie729 g83821 g135 g19 g
4 porcie972 g111828 g180 g25 g
50 g50 g581,4 g9,3 g1,3 g
150 g150 g1734,3 g28 g3,9 g
200 g200 g2305,7 g37 g5,2 g
250 g250 g2887,2 g46 g6,5 g

Otázky o potravine Spanish rice, NS as to fat

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 100 g?

Spanish rice, NS as to fat: 100 g obsahuje 115 kcal, 2,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 1 porcia (243 g)?

Spanish rice, NS as to fat: 1 porcia (243 g) obsahuje 279 kcal, 7 g bielkovín, 45 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 2 porcie (486 g)?

Spanish rice, NS as to fat: 2 porcie (486 g) obsahuje 559 kcal, 14 g bielkovín, 90 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve ½ porcie (121,5 g)?

Spanish rice, NS as to fat: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 140 kcal, 3,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 3 porcie (729 g)?

Spanish rice, NS as to fat: 3 porcie (729 g) obsahuje 838 kcal, 21 g bielkovín, 135 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 4 porcie (972 g)?

Spanish rice, NS as to fat: 4 porcie (972 g) obsahuje 1118 kcal, 28 g bielkovín, 180 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 50 g?

Spanish rice, NS as to fat: 50 g obsahuje 58 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, NS as to fat v množstve 150 g?

Spanish rice, NS as to fat: 150 g obsahuje 173 kcal, 4,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58163430 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny