Zistite, čo máte na tanieri

Spanish rice, no added fat

Kalórie a výživové údaje

101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy19 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 101 kcal —
  • Bielkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 314 mg 14%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 11,3 mg 13%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,29 mg 2%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamín B12 0,03 µg 1%
  • Cholín 6,1 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 125 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 4,7 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 porcia243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 porcie486 g49114 g91 g4,9 g
½ porcie121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 porcie729 g73621 g137 g7,4 g
4 porcie972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Otázky o potravine Spanish rice, no added fat

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 100 g?

Spanish rice, no added fat: 100 g obsahuje 101 kcal, 2,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 1 porcia (243 g)?

Spanish rice, no added fat: 1 porcia (243 g) obsahuje 245 kcal, 7,1 g bielkovín, 46 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 2 porcie (486 g)?

Spanish rice, no added fat: 2 porcie (486 g) obsahuje 491 kcal, 14 g bielkovín, 91 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve ½ porcie (121,5 g)?

Spanish rice, no added fat: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 123 kcal, 3,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 3 porcie (729 g)?

Spanish rice, no added fat: 3 porcie (729 g) obsahuje 736 kcal, 21 g bielkovín, 137 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 4 porcie (972 g)?

Spanish rice, no added fat: 4 porcie (972 g) obsahuje 982 kcal, 28 g bielkovín, 183 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 50 g?

Spanish rice, no added fat: 50 g obsahuje 51 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spanish rice, no added fat v množstve 150 g?

Spanish rice, no added fat: 150 g obsahuje 152 kcal, 4,4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58163420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny