Zistite, čo máte na tanieri
Slanina
Kalórie a výživové údaje
solené, varené, grilované, vyprážané na panvici, pražené, so zníženým obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 541 kcal —
- Bielkoviny 37 g 74%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 42 g 54%
- Nasýtené tuky 14 g 69%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1030 mg 45%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
- Cholín 123 mg 22%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 533 mg 43%
- Draslík 565 mg 12%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 62 µg 113%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 porcia | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 porcie | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porcie | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 porcie | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
Podobné potraviny
- Kanadská slaninavarené, vyprážané na panvici146 kcal / 100 g
- Krátka slaninavarené250 kcal / 100 g
- Chudá slaninapripravené424 kcal / 100 g
- Zadná slaninasolené, vyprážané na panvici146 kcal / 100 g
- Predkrájaná slaninasolené, varené, vyprážané na panvici468 kcal / 100 g
- Slaninové kúskysolené, varené498 kcal / 100 g
- Plátok slaninypripravené vo vlastnom tuku435 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostené, s nízkym obsahom sodíka, extra chudé a bežné, pečené165 kcal / 100 g
- Bravčový baconvyprážaný, chudý142 kcal / 100 g
- Bravčový bôčiksurový, solený, údený, varený305 kcal / 100 g
Otázky o potravine Slanina
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 100 g?
Slanina: 100 g obsahuje 541 kcal, 37 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 1 porcia (85 g)?
Slanina: 1 porcia (85 g) obsahuje 460 kcal, 32 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 2 porcie (170 g)?
Slanina: 2 porcie (170 g) obsahuje 920 kcal, 63 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Slanina: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 230 kcal, 16 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 3 porcie (255 g)?
Slanina: 3 porcie (255 g) obsahuje 1380 kcal, 95 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 107 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 4 porcie (340 g)?
Slanina: 4 porcie (340 g) obsahuje 1839 kcal, 126 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 142 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 50 g?
Slanina: 50 g obsahuje 271 kcal, 19 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slanina v množstve 150 g?
Slanina: 150 g obsahuje 812 kcal, 56 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 63 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
