Zistite, čo máte na tanieri
Pstruh
Kalórie a výživové údaje
v pare
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Pstruh dúhovýsurový153 kcal / 100 g
- Údený pstruh177 kcal / 100 g
- Pstruh dúhový z chovuvarené v pare117 kcal / 100 g
- Pstruh potočnýv pare135 kcal / 100 g
- Pstruh lososovitýrestované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku146 kcal / 100 g
- Lososv pare199 kcal / 100 g
- Pstruhové ikryv konzerve209 kcal / 100 g
- Treskadusená na pare106 kcal / 100 g
- Pstruhový filetvyprážaný183 kcal / 100 g
- Pstruh morskýsurový114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pstruh
Koľko kalórií obsahuje Pstruh v množstve 100 g?
Pstruh: 100 g obsahuje 99 kcal, 19 g bielkovín, – sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh v množstve 50 g?
Pstruh: 50 g obsahuje 50 kcal, 9,5 g bielkovín, – sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh v množstve 150 g?
Pstruh: 150 g obsahuje 149 kcal, 29 g bielkovín, – sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh v množstve 200 g?
Pstruh: 200 g obsahuje 199 kcal, 38 g bielkovín, – sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pstruh v množstve 250 g?
Pstruh: 250 g obsahuje 249 kcal, 48 g bielkovín, – sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
