Zistite, čo máte na tanieri

pstruh dúhový z chovu

Kalórie a výživové údaje

varené v pare

117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 117 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Zinok 0,56 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Otázky o potravine pstruh dúhový z chovu

Koľko kalórií obsahuje pstruh dúhový z chovu v množstve 100 g?

pstruh dúhový z chovu: 100 g obsahuje 117 kcal, 20 g bielkovín, – sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje pstruh dúhový z chovu v množstve 50 g?

pstruh dúhový z chovu: 50 g obsahuje 59 kcal, 10 g bielkovín, – sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje pstruh dúhový z chovu v množstve 150 g?

pstruh dúhový z chovu: 150 g obsahuje 176 kcal, 30 g bielkovín, – sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje pstruh dúhový z chovu v množstve 200 g?

pstruh dúhový z chovu: 200 g obsahuje 234 kcal, 40 g bielkovín, – sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje pstruh dúhový z chovu v množstve 250 g?

pstruh dúhový z chovu: 250 g obsahuje 293 kcal, 50 g bielkovín, – sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny