Zistite, čo máte na tanieri
Mrkva
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, bez prídavku soli, scedená pevná zložka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 25 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 558 µg 62%
- Vitamín C 2,7 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,74 mg 5%
- Vitamín K 9,8 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Baby mrkvasurová35 kcal / 100 g
- Mrkva v konzerve29 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášok a mrkvabez pridanej soli, pevný podiel a tekutina38 kcal / 100 g
- Sušená mrkvasušená341 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvav konzervách, scedené54 kcal / 100 g
- Mrkvová šťávakonzervovaná40 kcal / 100 g
- Mrkvový šalátvarená, bez oleja, nesolená17 kcal / 100 g
- Zemiaky v konzerveodkvapkané tuhé podily, bez prídavku soli60 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Kukuricakonzervovaná
Otázky o potravine Mrkva
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 100 g?
Mrkva: 100 g obsahuje 25 kcal, 0,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 1 porcia (146 g)?
Mrkva: 1 porcia (146 g) obsahuje 37 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 2 porcie (292 g)?
Mrkva: 2 porcie (292 g) obsahuje 73 kcal, 1,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve ½ porcie (73 g)?
Mrkva: ½ porcie (73 g) obsahuje 18 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 3 porcie (438 g)?
Mrkva: 3 porcie (438 g) obsahuje 110 kcal, 2,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 4 porcie (584 g)?
Mrkva: 4 porcie (584 g) obsahuje 146 kcal, 3,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 50 g?
Mrkva: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,3 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 150 g?
Mrkva: 150 g obsahuje 38 kcal, 1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168518 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
