Zistite, čo máte na tanieri
sušená mrkva
Kalórie a výživové údaje
sušená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 341 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 24 g 84%
- Cukry 39 g —
- Sodík 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3423 µg 380%
- Vitamín C 14,6 mg 16%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,5 mg 36%
- Vitamín K 108 µg 90%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamín B6 1 mg 61%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 72,1 mg 13%
Minerály
- Vápnik 212 mg 16%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 118 mg 28%
- Fosfor 346 mg 28%
- Draslík 2540 mg 54%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Selén 8,6 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sušená mrkva
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 100 g?
sušená mrkva: 100 g obsahuje 341 kcal, 8,1 g bielkovín, 56 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 1 porcia (74 g)?
sušená mrkva: 1 porcia (74 g) obsahuje 252 kcal, 6 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 2 porcie (148 g)?
sušená mrkva: 2 porcie (148 g) obsahuje 505 kcal, 12 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve ½ porcie (37 g)?
sušená mrkva: ½ porcie (37 g) obsahuje 126 kcal, 3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 3 porcie (222 g)?
sušená mrkva: 3 porcie (222 g) obsahuje 757 kcal, 18 g bielkovín, 124 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 4 porcie (296 g)?
sušená mrkva: 4 porcie (296 g) obsahuje 1009 kcal, 24 g bielkovín, 166 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 50 g?
sušená mrkva: 50 g obsahuje 171 kcal, 4,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušená mrkva v množstve 150 g?
sušená mrkva: 150 g obsahuje 512 kcal, 12 g bielkovín, 84 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
