Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaky v konzerve
Kalórie a výživové údaje
odkvapkané tuhé podily, bez prídavku soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 5,1 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,92 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,2 mg 2%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 porcie | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný zemiakscedená pevná látka, nesolené60 kcal / 100 g
- Konzervované zemiakyscedený podiel60 kcal / 100 g
- Zemiak v konzervescedený57 kcal / 100 g
- Zemiakvarený, dužina a šupka86 kcal / 100 g
- Konzervovaná tekvicakonzervované, so solou34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Konzervovaná špargľabez prídavku soli, tuhý podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, v sirupe, pevný podiel a tekutiny89 kcal / 100 g
- Batatykonzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel108 kcal / 100 g
- Konzervovaný špenátbežné balenie, odkvapkaný pevný podiel23 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaky v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 100 g?
Zemiaky v konzerve: 100 g obsahuje 60 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 1 porcia (180 g)?
Zemiaky v konzerve: 1 porcia (180 g) obsahuje 108 kcal, 2,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 2 porcie (360 g)?
Zemiaky v konzerve: 2 porcie (360 g) obsahuje 216 kcal, 5 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve ½ porcie (90 g)?
Zemiaky v konzerve: ½ porcie (90 g) obsahuje 54 kcal, 1,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 3 porcie (540 g)?
Zemiaky v konzerve: 3 porcie (540 g) obsahuje 324 kcal, 7,6 g bielkovín, 61 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 4 porcie (720 g)?
Zemiaky v konzerve: 4 porcie (720 g) obsahuje 432 kcal, 10 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 50 g?
Zemiaky v konzerve: 50 g obsahuje 30 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 150 g?
Zemiaky v konzerve: 150 g obsahuje 90 kcal, 2,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
