Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaky v konzerve
Kalórie a výživové údaje
tuhé podily a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 8,5 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Sodík 217 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 7,6 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,89 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 300 g | 132 | 3,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 600 g | 264 | 7,2 g | 51 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 150 g | 66 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 porcie | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný zemiakpevná látka a tekutina44 kcal / 100 g
- Konzervované zemiakyscedený podiel60 kcal / 100 g
- Zemiak v konzervescedený57 kcal / 100 g
- Cibuľa v konzervepevné časti a tekutina19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, v sirupe, pevný podiel a tekutina89 kcal / 100 g
- Konzervovaný špenátpevné zložky a tekutina19 kcal / 100 g
- Konzervovaná špargľatuhý podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Zemiakkonzervovaný, odkvapkaný57 kcal / 100 g
- Batatykonzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaky v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 100 g?
Zemiaky v konzerve: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,2 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 1 porcia (300 g)?
Zemiaky v konzerve: 1 porcia (300 g) obsahuje 132 kcal, 3,6 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 2 porcie (600 g)?
Zemiaky v konzerve: 2 porcie (600 g) obsahuje 264 kcal, 7,2 g bielkovín, 51 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve ½ porcie (150 g)?
Zemiaky v konzerve: ½ porcie (150 g) obsahuje 66 kcal, 1,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 3 porcie (900 g)?
Zemiaky v konzerve: 3 porcie (900 g) obsahuje 396 kcal, 11 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 4 porcie (1200 g)?
Zemiaky v konzerve: 4 porcie (1200 g) obsahuje 528 kcal, 14 g bielkovín, 102 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 50 g?
Zemiaky v konzerve: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v konzerve v množstve 200 g?
Zemiaky v konzerve: 200 g obsahuje 88 kcal, 2,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170443 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
