Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaná tekvica
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 778 µg 86%
- Vitamín C 4,2 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 16 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 245 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 490 g | 167 | 5,4 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 42 | 1,3 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 735 g | 250 | 8,1 g | 38 g | 2,1 g |
| 4 porcie | 980 g | 333 | 11 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Tekvicasurová26 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Zemiaky v konzerveodkvapkané tuhé podily, bez prídavku soli60 kcal / 100 g
- Tekvicová smotananesolená87 kcal / 100 g
- Konzervovaný zemiakscedená pevná látka, nesolené60 kcal / 100 g
- Tekvicové listyvarené, varené, scedené, solené21 kcal / 100 g
- Konzervovaná špargľabez prídavku soli, tuhý podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Konzervovaný špenátbez pridanej soli, pevné a tekuté zložky19 kcal / 100 g
- Tekvicové semienkacelé, pražené, bez oleja, bez soli427 kcal / 100 g
- Tekvicová polievkapripravená na konzumáciu, konzervovaná42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaná tekvica
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 100 g?
Konzervovaná tekvica: 100 g obsahuje 34 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 1 porcia (245 g)?
Konzervovaná tekvica: 1 porcia (245 g) obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 2 porcie (490 g)?
Konzervovaná tekvica: 2 porcie (490 g) obsahuje 167 kcal, 5,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Konzervovaná tekvica: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 42 kcal, 1,3 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 3 porcie (735 g)?
Konzervovaná tekvica: 3 porcie (735 g) obsahuje 250 kcal, 8,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 4 porcie (980 g)?
Konzervovaná tekvica: 4 porcie (980 g) obsahuje 333 kcal, 11 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 50 g?
Konzervovaná tekvica: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná tekvica v množstve 150 g?
Konzervovaná tekvica: 150 g obsahuje 51 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168450 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
