Zistite, čo máte na tanieri
Bataty
Kalórie a výživové údaje
konzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 458 µg 51%
- Vitamín C 10,8 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,34 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinok 0,16 mg 1%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,62 mg 27%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porcie | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porcie | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Mražené batátyzmrazené, nepripravené (Zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)96 kcal / 100 g
- Pečené batátymrazené, pečené100 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, v sirupe, pevný podiel a tekutina89 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový, nepripravený86 kcal / 100 g
- Batatavarená bez šupky, so soľou77 kcal / 100 g
- Kandovaný batátvarené, kandované, domácej prípravy164 kcal / 100 g
- Konzervovaný zemiakscedená pevná látka, nesolené60 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky76 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bataty
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 100 g?
Bataty: 100 g obsahuje 108 kcal, 1,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 1 porcia (196 g)?
Bataty: 1 porcia (196 g) obsahuje 212 kcal, 2,5 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 2 porcie (392 g)?
Bataty: 2 porcie (392 g) obsahuje 423 kcal, 5 g bielkovín, 88 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve ½ porcie (98 g)?
Bataty: ½ porcie (98 g) obsahuje 106 kcal, 1,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 3 porcie (588 g)?
Bataty: 3 porcie (588 g) obsahuje 635 kcal, 7,5 g bielkovín, 132 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 4 porcie (784 g)?
Bataty: 4 porcie (784 g) obsahuje 847 kcal, 10 g bielkovín, 175 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 50 g?
Bataty: 50 g obsahuje 54 kcal, 0,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bataty v množstve 150 g?
Bataty: 150 g obsahuje 162 kcal, 1,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
