Zistite, čo máte na tanieri
Kandovaný batát
Kalórie a výživové údaje
varené, kandované, domácej prípravy
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 3,5 g 5%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 27 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 349 µg 39%
- Vitamín C 9 mg 10%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 11,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 105 g | 172 | 0,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 210 g | 344 | 1,9 g | 63 g | 7,4 g |
| ½ porcie | 52,5 g | 86 | 0,5 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 315 g | 517 | 2,8 g | 95 g | 11 g |
| 4 porcie | 420 g | 689 | 3,7 g | 126 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Podobné potraviny
- Batatykonzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel108 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky76 kcal / 100 g
- Batatavarená bez šupky77 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový86 kcal / 100 g
- Pečený batatuvarený, pečený v šupke, iba dužina, so soľou90 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, vákuovo balené91 kcal / 100 g
- Pečené batátymrazené, varené, pečené, solené100 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní182 kcal / 100 g
- Listy batátovsurové42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kandovaný batát
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 100 g?
Kandovaný batát: 100 g obsahuje 164 kcal, 0,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 1 porcia (105 g)?
Kandovaný batát: 1 porcia (105 g) obsahuje 172 kcal, 0,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 2 porcie (210 g)?
Kandovaný batát: 2 porcie (210 g) obsahuje 344 kcal, 1,9 g bielkovín, 63 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve ½ porcie (52,5 g)?
Kandovaný batát: ½ porcie (52,5 g) obsahuje 86 kcal, 0,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 3 porcie (315 g)?
Kandovaný batát: 3 porcie (315 g) obsahuje 517 kcal, 2,8 g bielkovín, 95 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 4 porcie (420 g)?
Kandovaný batát: 4 porcie (420 g) obsahuje 689 kcal, 3,7 g bielkovín, 126 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 50 g?
Kandovaný batát: 50 g obsahuje 82 kcal, 0,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 150 g?
Kandovaný batát: 150 g obsahuje 246 kcal, 1,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170088 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
