Zistite, čo máte na tanieri
Batátové hranolky
Kalórie a výživové údaje
zmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 13 g —
- Sodík 146 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 434 µg 48%
- Vitamín C 7,5 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 26 mg 5%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 porcia | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 porcie | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ porcie | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 porcie | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
- Krížom krájané hranolky z batátovzmrazené, nepripravené209 kcal / 100 g
- Pečené batátymrazené, varené, pečené, solené100 kcal / 100 g
- Hranolkyvlnité, mrazené113 kcal / 100 g
- Batatošúpaný, vyprážaný, nesolený255 kcal / 100 g
- Mražené batátyzmrazené, nepripravené (Zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)96 kcal / 100 g
- Čipsy zo sladkých zemiakovkupované, mrazené, predpražené v oleji, surové146 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový86 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
- Pečený batatuvarený, pečený v šupke, iba dužina, so soľou90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Batátové hranolky
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 100 g?
Batátové hranolky: 100 g obsahuje 182 kcal, 2,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 1 porcia (51 g)?
Batátové hranolky: 1 porcia (51 g) obsahuje 93 kcal, 1,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 2 porcie (102 g)?
Batátové hranolky: 2 porcie (102 g) obsahuje 186 kcal, 2,2 g bielkovín, 31 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve ½ porcie (25,5 g)?
Batátové hranolky: ½ porcie (25,5 g) obsahuje 46 kcal, 0,6 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 3 porcie (153 g)?
Batátové hranolky: 3 porcie (153 g) obsahuje 278 kcal, 3,3 g bielkovín, 46 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 4 porcie (204 g)?
Batátové hranolky: 4 porcie (204 g) obsahuje 371 kcal, 4,4 g bielkovín, 61 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 50 g?
Batátové hranolky: 50 g obsahuje 91 kcal, 1,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátové hranolky v množstve 150 g?
Batátové hranolky: 150 g obsahuje 273 kcal, 3,2 g bielkovín, 45 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167606 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
