Zistite, čo máte na tanieri
Mražené batáty
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, nepripravené (Zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 518 µg 58%
- Vitamín C 13,3 mg 15%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 porcie | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
- Pečené batátymrazené, pečené100 kcal / 100 g
- Krížom krájané hranolky z batátovzmrazené, nepripravené209 kcal / 100 g
- Puffy zo sladkých zemiakovmrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový, nepripravený86 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní182 kcal / 100 g
- Sladké zemiakové pufymrazené, nepripravené161 kcal / 100 g
- Batatošúpaný, vyprážaný, nesolený255 kcal / 100 g
- Batatykonzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel108 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, vákuovo balené91 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mražené batáty
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 100 g?
Mražené batáty: 100 g obsahuje 96 kcal, 1,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 1 porcia (176 g)?
Mražené batáty: 1 porcia (176 g) obsahuje 169 kcal, 3 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 2 porcie (352 g)?
Mražené batáty: 2 porcie (352 g) obsahuje 338 kcal, 6 g bielkovín, 72 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve ½ porcie (88 g)?
Mražené batáty: ½ porcie (88 g) obsahuje 84 kcal, 1,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 3 porcie (528 g)?
Mražené batáty: 3 porcie (528 g) obsahuje 507 kcal, 9 g bielkovín, 108 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 4 porcie (704 g)?
Mražené batáty: 4 porcie (704 g) obsahuje 676 kcal, 12 g bielkovín, 145 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 50 g?
Mražené batáty: 50 g obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražené batáty v množstve 150 g?
Mražené batáty: 150 g obsahuje 144 kcal, 2,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169306 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
