Zistite, čo máte na tanieri
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 66 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 5 g —
- Sodík 12,4 mg 1%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 342 µg 38%
- Vitamín C 37,2 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 33,4 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 33,9 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 0,97 µg 2%
- Jód 0,97 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Zmiešaná zeleninamrazené, varené, varené, scedené, so soľou60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Miešaná zeleninamrazená, varená v nesolenej vode42 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrkva, ružičky karfiolu a brokolice, hlboko zmrazené, varené30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Frozen vegetable mix, average, boiled without salt v množstve 100 g?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 100 g obsahuje 66 kcal, 2,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Frozen vegetable mix, average, boiled without salt v množstve 50 g?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 50 g obsahuje 33 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Frozen vegetable mix, average, boiled without salt v množstve 150 g?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 150 g obsahuje 99 kcal, 3,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Frozen vegetable mix, average, boiled without salt v množstve 200 g?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 200 g obsahuje 132 kcal, 5,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Frozen vegetable mix, average, boiled without salt v množstve 250 g?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 250 g obsahuje 165 kcal, 6,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
