Zistite, čo máte na tanieri

Krížom krájané hranolky z batátov

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, nepripravené

209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy22 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 209 kcal —
  • Bielkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 6,5 g —
  • Sodík 214 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 4,2 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Draslík 244 mg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2091,7 g22 g11 g
1 porcia85 g1781,4 g19 g9,4 g
2 porcie170 g3552,9 g38 g19 g
½ porcie42,5 g890,7 g9,4 g4,7 g
3 porcie255 g5334,3 g56 g28 g
4 porcie340 g7115,8 g75 g38 g
50 g50 g1050,9 g11 g5,6 g
150 g150 g3142,6 g33 g17 g
200 g200 g4183,4 g44 g22 g
250 g250 g5234,3 g55 g28 g

Otázky o potravine Krížom krájané hranolky z batátov

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 100 g?

Krížom krájané hranolky z batátov: 100 g obsahuje 209 kcal, 1,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 1 porcia (85 g)?

Krížom krájané hranolky z batátov: 1 porcia (85 g) obsahuje 178 kcal, 1,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 2 porcie (170 g)?

Krížom krájané hranolky z batátov: 2 porcie (170 g) obsahuje 355 kcal, 2,9 g bielkovín, 38 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Krížom krájané hranolky z batátov: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 89 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 3 porcie (255 g)?

Krížom krájané hranolky z batátov: 3 porcie (255 g) obsahuje 533 kcal, 4,3 g bielkovín, 56 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 4 porcie (340 g)?

Krížom krájané hranolky z batátov: 4 porcie (340 g) obsahuje 711 kcal, 5,8 g bielkovín, 75 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 50 g?

Krížom krájané hranolky z batátov: 50 g obsahuje 105 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krížom krájané hranolky z batátov v množstve 150 g?

Krížom krájané hranolky z batátov: 150 g obsahuje 314 kcal, 2,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny