Zistite, čo máte na tanieri
Pečené batáty
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené, pečené, solené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 100 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 821 µg 91%
- Vitamín C 9,1 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,56 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 88 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0,6 g |
| 4 porcie | 704 g | 704 | 12 g | 152 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Batátové hranolkyzmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní182 kcal / 100 g
- Mražené batátyzmrazené, nepripravené (Zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)96 kcal / 100 g
- Batatapečená, šupka odstránená po upečení, so soľou90 kcal / 100 g
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
- Pečený zemiakdužina a šupka, so soľou93 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový, nepripravený86 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky76 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Pečené zemiakyso soľou pridanou pri spracovaní, mrazené, nepripravené127 kcal / 100 g
- Krížom krájané hranolky z batátovzmrazené, nepripravené209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečené batáty
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 100 g?
Pečené batáty: 100 g obsahuje 100 kcal, 1,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 1 porcia (176 g)?
Pečené batáty: 1 porcia (176 g) obsahuje 176 kcal, 3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 2 porcie (352 g)?
Pečené batáty: 2 porcie (352 g) obsahuje 352 kcal, 6 g bielkovín, 76 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve ½ porcie (88 g)?
Pečené batáty: ½ porcie (88 g) obsahuje 88 kcal, 1,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 3 porcie (528 g)?
Pečené batáty: 3 porcie (528 g) obsahuje 528 kcal, 9 g bielkovín, 114 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 4 porcie (704 g)?
Pečené batáty: 4 porcie (704 g) obsahuje 704 kcal, 12 g bielkovín, 152 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 50 g?
Pečené batáty: 50 g obsahuje 50 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené batáty v množstve 150 g?
Pečené batáty: 150 g obsahuje 150 kcal, 2,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
