Zistite, čo máte na tanieri
letná tekvica crookneck
Kalórie a výživové údaje
surové
19
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy2,9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 19 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 19,3 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,45 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 222 mg 5%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 7,2 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkásurové19 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, surové16 kcal / 100 g
- Cuketasurová16 kcal / 100 g
- Baby cuketasurowé21 kcal / 100 g
- Cuketysurové18 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicasurové40 kcal / 100 g
- Maslová tekvicasurová42 kcal / 100 g
- Patizónsuverrové18 kcal / 100 g
- Tekvica krčkováolúpaná, bez semien, surová24 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
Otázky o potravine letná tekvica crookneck
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 100 g?
letná tekvica crookneck: 100 g obsahuje 19 kcal, 1 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 50 g?
letná tekvica crookneck: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 150 g?
letná tekvica crookneck: 150 g obsahuje 29 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 200 g?
letná tekvica crookneck: 200 g obsahuje 38 kcal, 2 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 250 g?
letná tekvica crookneck: 250 g obsahuje 48 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2218 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
