Zistite, čo máte na tanieri
letná tekvica crookneck
Kalórie a výživové údaje
mražené, varené, odkvapkané
25
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 25 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 4,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 6,8 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkásurové19 kcal / 100 g
- Cuketamrazené, vařené, scedené, solené14 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, surové16 kcal / 100 g
- Maslová tekvicamrazené, varené, bez soli39 kcal / 100 g
- Patizónvarené, odkvapkané16 kcal / 100 g
- Tekvicavarená, uvarená, scedená, so soľou18 kcal / 100 g
- Cuketyvarené19 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, varené, pečené, bez soli37 kcal / 100 g
Otázky o potravine letná tekvica crookneck
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 100 g?
letná tekvica crookneck: 100 g obsahuje 25 kcal, 1,3 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 50 g?
letná tekvica crookneck: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 150 g?
letná tekvica crookneck: 150 g obsahuje 38 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 200 g?
letná tekvica crookneck: 200 g obsahuje 50 kcal, 2,6 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 250 g?
letná tekvica crookneck: 250 g obsahuje 63 kcal, 3,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
