Zistite, čo máte na tanieri
letná tekvica crookneck
Kalórie a výživové údaje
mražené, nepripravené
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 6,4 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine letná tekvica crookneck
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 100 g?
letná tekvica crookneck: 100 g obsahuje 20 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 50 g?
letná tekvica crookneck: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 150 g?
letná tekvica crookneck: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 200 g?
letná tekvica crookneck: 200 g obsahuje 40 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica crookneck v množstve 250 g?
letná tekvica crookneck: 250 g obsahuje 50 kcal, 2,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
