Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, nepripravené

17
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 17 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 2,3 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 5,3 mg 6%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,12 mg 1%
  • Vitamín K 4,2 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,43 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Draslík 218 mg 5%
  • Zinok 0,21 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,24 mg 11%
  • Selén 0,2 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g171,2 g2,3 g0,1 g
50 g50 g90,6 g1,1 g0,1 g
150 g150 g261,7 g3,4 g0,2 g
200 g200 g342,3 g4,6 g0,3 g
250 g250 g432,9 g5,7 g0,3 g

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 17 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 26 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 34 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 43 kcal, 2,9 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny