Zistite, čo máte na tanieri
Maslová tekvica
Kalórie a výživové údaje
mrazené, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 240 µg 27%
- Vitamín C 6,2 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,9 mg 12%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,74 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 113 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 129 | 4 g | 30 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 193 | 6 g | 44 g | 0,3 g |
| 4 porcie | 452 g | 258 | 8 g | 59 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,4 g | 33 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Tekvica muškátovásurová44 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicasurové40 kcal / 100 g
- Cuketazmrazené, nepripravené17 kcal / 100 g
- Letná tekvica crookneckmražené, nepripravené20 kcal / 100 g
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkámrazené, nepripravené20 kcal / 100 g
- Tekvica buttercupdužina, surová, čerstvá75 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicasurová31 kcal / 100 g
- Muškátová tekvicacucurbita moschata, dužina bez šupky, surové24 kcal / 100 g
- Orechy butternutsušené612 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maslová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 100 g?
Maslová tekvica: 100 g obsahuje 57 kcal, 1,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 1 porcia (113 g)?
Maslová tekvica: 1 porcia (113 g) obsahuje 64 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 2 porcie (226 g)?
Maslová tekvica: 2 porcie (226 g) obsahuje 129 kcal, 4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Maslová tekvica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 32 kcal, 1 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 3 porcie (339 g)?
Maslová tekvica: 3 porcie (339 g) obsahuje 193 kcal, 6 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 4 porcie (452 g)?
Maslová tekvica: 4 porcie (452 g) obsahuje 258 kcal, 8 g bielkovín, 59 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 50 g?
Maslová tekvica: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 150 g?
Maslová tekvica: 150 g obsahuje 86 kcal, 2,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
