Zistite, čo máte na tanieri
Maslová tekvica
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 39 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 167 µg 19%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 240 g | 94 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 480 g | 187 | 5,9 g | 48 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 120 g | 47 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 720 g | 281 | 8,9 g | 72 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 960 g | 374 | 12 g | 97 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Dužina maslovej tekvicebez šupky, varené28 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicavarené, uvarené, v pyré, bez soli34 kcal / 100 g
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkámrazené, varené, scedené, bez soli25 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Tekvica acornvarené, varené, pyré, so solou34 kcal / 100 g
- Tekvica hubbarduvarené, varené, roztlačené, bez soli30 kcal / 100 g
- Letná tekvica crookneckmražené, varené, odkvapkané25 kcal / 100 g
- Cuketavrátane šupy, zmrazené, uvarené, scedené, bez soli17 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maslová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 100 g?
Maslová tekvica: 100 g obsahuje 39 kcal, 1,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 1 porcia (240 g)?
Maslová tekvica: 1 porcia (240 g) obsahuje 94 kcal, 3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 2 porcie (480 g)?
Maslová tekvica: 2 porcie (480 g) obsahuje 187 kcal, 5,9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve ½ porcie (120 g)?
Maslová tekvica: ½ porcie (120 g) obsahuje 47 kcal, 1,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 3 porcie (720 g)?
Maslová tekvica: 3 porcie (720 g) obsahuje 281 kcal, 8,9 g bielkovín, 72 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 4 porcie (960 g)?
Maslová tekvica: 4 porcie (960 g) obsahuje 374 kcal, 12 g bielkovín, 97 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 50 g?
Maslová tekvica: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 150 g?
Maslová tekvica: 150 g obsahuje 59 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168474 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
