Zistite, čo máte na tanieri
Špagetová tekvica
Kalórie a výživové údaje
varená, scedená, alebo pečená, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 155 g | 42 | 1 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 310 g | 84 | 2 g | 16 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 77,5 g | 21 | 0,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 465 g | 126 | 3,1 g | 24 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 620 g | 167 | 4,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Tekvicavarená, uvarená, scedená, so soľou18 kcal / 100 g
- Maslová tekvicasurová45 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, uvarené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Cuketavrátane šupy, uvarené, scedené, bez soli15 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicavarené, pečené, bez soli56 kcal / 100 g
- Tekvica hubbarduvarené, varené, roztlačené, bez soli30 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkámrazené, varené, scedené, bez soli25 kcal / 100 g
- Vosková tekvicačínsky konzervačný melón, uvarené, vo vode, scedené, bez soli14 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špagetová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 100 g?
Špagetová tekvica: 100 g obsahuje 27 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 1 porcia (155 g)?
Špagetová tekvica: 1 porcia (155 g) obsahuje 42 kcal, 1 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 2 porcie (310 g)?
Špagetová tekvica: 2 porcie (310 g) obsahuje 84 kcal, 2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve ½ porcie (77,5 g)?
Špagetová tekvica: ½ porcie (77,5 g) obsahuje 21 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 3 porcie (465 g)?
Špagetová tekvica: 3 porcie (465 g) obsahuje 126 kcal, 3,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 4 porcie (620 g)?
Špagetová tekvica: 4 porcie (620 g) obsahuje 167 kcal, 4,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 50 g?
Špagetová tekvica: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 150 g?
Špagetová tekvica: 150 g obsahuje 41 kcal, 1 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169299 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
