Zistite, čo máte na tanieri
Špagetová tekvica
Kalórie a výživové údaje
surová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 2,1 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,95 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 0,31 mg 2%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 101 g | 31 | 0,6 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 202 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| ½ porcie | 50,5 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 303 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 4 porcie | 404 g | 125 | 2,6 g | 22 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,3 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,6 g | 14 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Maslová tekvicasurová42 kcal / 100 g
- Tekvicasurová26 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicasurové40 kcal / 100 g
- Tekvica hubbardsurové40 kcal / 100 g
- Cuketasurová16 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, surové16 kcal / 100 g
- Letná tekvica crooknecksurové19 kcal / 100 g
- Vosková tekvicačínsky konzervačný melón, surový13 kcal / 100 g
- Cuketysurové18 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špagetová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 100 g?
Špagetová tekvica: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 1 porcia (101 g)?
Špagetová tekvica: 1 porcia (101 g) obsahuje 31 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 2 porcie (202 g)?
Špagetová tekvica: 2 porcie (202 g) obsahuje 63 kcal, 1,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve ½ porcie (50,5 g)?
Špagetová tekvica: ½ porcie (50,5 g) obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 3 porcie (303 g)?
Špagetová tekvica: 3 porcie (303 g) obsahuje 94 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 4 porcie (404 g)?
Špagetová tekvica: 4 porcie (404 g) obsahuje 125 kcal, 2,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 50 g?
Špagetová tekvica: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špagetová tekvica v množstve 150 g?
Špagetová tekvica: 150 g obsahuje 47 kcal, 1 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169298 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
