Zistite, čo máte na tanieri
Maslová tekvica
Kalórie a výživové údaje
varené, pečené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 40 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 2 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 558 µg 62%
- Vitamín C 15,1 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,97 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 205 g | 82 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 410 g | 164 | 3,7 g | 30 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 102,5 g | 41 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 615 g | 246 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 4 porcie | 820 g | 328 | 7,4 g | 60 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Zimná tekvicavšetky odrody, surová34 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicasurové40 kcal / 100 g
- Dužina maslovej tekvicebez šupky, varené28 kcal / 100 g
- Tekvica hubbardpečené, bez soli50 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Muškátová tekvicacucurbita moschata, dužina bez šupky, uvarené29 kcal / 100 g
- Tekvicavarená, uvarená, scedená, so soľou18 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkámrazené, varené, scedené, bez soli25 kcal / 100 g
- Pečený batatuvarený, pečený v šupke, iba dužina, bez soli90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maslová tekvica
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 100 g?
Maslová tekvica: 100 g obsahuje 40 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 1 porcia (205 g)?
Maslová tekvica: 1 porcia (205 g) obsahuje 82 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 2 porcie (410 g)?
Maslová tekvica: 2 porcie (410 g) obsahuje 164 kcal, 3,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve ½ porcie (102,5 g)?
Maslová tekvica: ½ porcie (102,5 g) obsahuje 41 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 3 porcie (615 g)?
Maslová tekvica: 3 porcie (615 g) obsahuje 246 kcal, 5,5 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 4 porcie (820 g)?
Maslová tekvica: 4 porcie (820 g) obsahuje 328 kcal, 7,4 g bielkovín, 60 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 50 g?
Maslová tekvica: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maslová tekvica v množstve 150 g?
Maslová tekvica: 150 g obsahuje 60 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169296 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
