Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaná artičoka
Kalórie a výživové údaje
50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy7,3 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 1 g —
- Sodík 271 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8,8 µg 1%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 50,8 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44,9 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 59,7 mg 14%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Artyčokykonzervované
- Srdiečka artičokovkonzervované27 kcal / 100 g
- Marinovaná artičoka119 kcal / 100 g
- Konzervovaný kardonkonzervované14 kcal / 100 g
- Artyčoky v olejikonzervované, scedené254 kcal / 100 g
- Srdce guľatej artičokykonzervované, scedené24 kcal / 100 g
- Mrkva v konzerve29 kcal / 100 g
- Konzervovaný špenát31 kcal / 100 g
- Artičokasurowy36 kcal / 100 g
- Konzervovaná špargľatuhý podiel a tekutina15 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaná artičoka
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná artičoka v množstve 100 g?
Konzervovaná artičoka: 100 g obsahuje 50 kcal, 3,5 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná artičoka v množstve 50 g?
Konzervovaná artičoka: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná artičoka v množstve 150 g?
Konzervovaná artičoka: 150 g obsahuje 75 kcal, 5,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná artičoka v množstve 200 g?
Konzervovaná artičoka: 200 g obsahuje 100 kcal, 6,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaná artičoka v množstve 250 g?
Konzervovaná artičoka: 250 g obsahuje 125 kcal, 8,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6618 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
