Zistite, čo máte na tanieri

Konzervovaný špenát

Kalórie a výživové údaje

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,2 g

Sacharidy1,3 g

Tuky0,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	31	3,2 g	1,3 g	0,9 g
50 g	50 g	16	1,6 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	47	4,8 g	2 g	1,4 g
200 g	200 g	62	6,4 g	2,6 g	1,8 g
250 g	250 g	78	8 g	3,3 g	2,3 g

Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný špenát v množstve 100 g?

Konzervovaný špenát: 100 g obsahuje 31 kcal, 3,2 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný špenát v množstve 50 g?

Konzervovaný špenát: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,6 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný špenát v množstve 150 g?

Konzervovaný špenát: 150 g obsahuje 47 kcal, 4,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný špenát v množstve 200 g?

Konzervovaný špenát: 200 g obsahuje 62 kcal, 6,4 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný špenát v množstve 250 g?

Konzervovaný špenát: 250 g obsahuje 78 kcal, 8 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny