Zistite, čo máte na tanieri

Krájaný špenát

Kalórie a výživové údaje

mrazený, nepripravený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,3 g

Sacharidy1,1 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Koľko kalórií obsahuje Krájaný špenát v množstve 100 g?

Krájaný špenát: 100 g obsahuje 20 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krájaný špenát v množstve 50 g?

Krájaný špenát: 50 g obsahuje 10 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krájaný špenát v množstve 150 g?

Krájaný špenát: 150 g obsahuje 30 kcal, 3,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krájaný špenát v množstve 200 g?

Krájaný špenát: 200 g obsahuje 40 kcal, 4,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krájaný špenát v množstve 250 g?

Krájaný špenát: 250 g obsahuje 50 kcal, 5,8 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 1146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny