Zistite, čo máte na tanieri
Kandovaný batát
Kalórie a výživové údaje
varené, kandované, domáce
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy30 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 3,5 g 5%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 27 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 349 µg 39%
- Vitamín C 9 mg 10%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 11,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Podobné potraviny
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový, nepripravený86 kcal / 100 g
- Batatykonzervované, v sirupe, odkvapkaný podiel108 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky76 kcal / 100 g
- Konzervované sladké zemiakykonzervované, vákuovo balené91 kcal / 100 g
- Batatapečená, šupka odstránená po upečení90 kcal / 100 g
- Pečené batátymrazené, varené, pečené, solené100 kcal / 100 g
- Pečený batatuvarený, pečený v šupke, iba dužina, so soľou90 kcal / 100 g
- Listy sladkých zemiakovvarené v pare35 kcal / 100 g
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kandovaný batát
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 100 g?
Kandovaný batát: 100 g obsahuje 164 kcal, 0,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 50 g?
Kandovaný batát: 50 g obsahuje 82 kcal, 0,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 150 g?
Kandovaný batát: 150 g obsahuje 246 kcal, 1,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 200 g?
Kandovaný batát: 200 g obsahuje 328 kcal, 1,8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kandovaný batát v množstve 250 g?
Kandovaný batát: 250 g obsahuje 410 kcal, 2,2 g bielkovín, 75 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2316 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
