Zistite, čo máte na tanieri
Kokosové mlieko
Kalórie a výživové údaje
surový
230
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy4,6 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 21 g 106%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,76 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Selén 6,2 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2,3 g | 4,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3,4 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4,6 g | 9,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5,7 g | 11 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Ľahké kokosové mliekokonzervované72 kcal / 100 g
- Nízkotučné kokosové mliekomaloobchodný79 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mlieko197 kcal / 100 g
- Zmrazené kokosové mlieko202 kcal / 100 g
- Kokosové mlieko v práškusušené675 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrúhanej dužiny, surová330 kcal / 100 g
- Dužina kokosusurová354 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasurová423 kcal / 100 g
- Kokossurový358 kcal / 100 g
- Kokosová smotanasurová, tekutina vylisovaná zo strúhanej dužiny330 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosové mlieko
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 100 g?
Kokosové mlieko: 100 g obsahuje 230 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 50 g?
Kokosové mlieko: 50 g obsahuje 115 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 150 g?
Kokosové mlieko: 150 g obsahuje 345 kcal, 3,4 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 200 g?
Kokosové mlieko: 200 g obsahuje 460 kcal, 4,6 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 250 g?
Kokosové mlieko: 250 g obsahuje 575 kcal, 5,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
