Zistite, čo máte na tanieri
Kokosové mlieko
Kalórie a výživové údaje
mrazené, tekutina vytlačená z nastrúhanej dužiny a vody
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 18 g 92%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,67 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 0,81 mg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 porcia | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 porcie | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ porcie | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 porcie | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 porcie | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Zmrazené kokosové mlieko202 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mlieko197 kcal / 100 g
- Kokosové mlieko v práškusušené675 kcal / 100 g
- Kokosová smotanasurová, tekutina vylisovaná zo strúhanej dužiny330 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrúhanej dužiny, surová330 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasurové354 kcal / 100 g
- Kokossurový358 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosové mlieko
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 100 g?
Kokosové mlieko: 100 g obsahuje 202 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 1 porcia (240 g)?
Kokosové mlieko: 1 porcia (240 g) obsahuje 485 kcal, 3,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 2 porcie (480 g)?
Kokosové mlieko: 2 porcie (480 g) obsahuje 970 kcal, 7,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 100 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve ½ porcie (120 g)?
Kokosové mlieko: ½ porcie (120 g) obsahuje 242 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 3 porcie (720 g)?
Kokosové mlieko: 3 porcie (720 g) obsahuje 1454 kcal, 12 g bielkovín, 40 g sacharidov a 150 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 4 porcie (960 g)?
Kokosové mlieko: 4 porcie (960 g) obsahuje 1939 kcal, 16 g bielkovín, 54 g sacharidov a 200 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 50 g?
Kokosové mlieko: 50 g obsahuje 101 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 150 g?
Kokosové mlieko: 150 g obsahuje 303 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169409 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
