Zistite, čo máte na tanieri

kokosový krém

Kalórie a výživové údaje

tekutina z nastrúhanej dužiny, surová

330
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy4,5 g
Tuky35 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 330 kcal —
  • Bielkoviny 3,6 g 7%
  • Sacharidy 4,5 g 2%
  • Tuky 35 g 44%
  • Nasýtené tuky 31 g 154%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Sodík 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 2,8 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,73 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0 mg 0%
  • Niacín (B3) 0,89 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Draslík 325 mg 7%
  • Zinok 0,96 mg 9%
  • Meď 0,38 mg 42%
  • Mangán 1,3 mg 57%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3303,6 g4,5 g35 g
50 g50 g1651,8 g2,2 g17 g
150 g150 g4955,4 g6,7 g52 g
200 g200 g6607,3 g8,9 g69 g
250 g250 g8259,1 g11 g87 g

Otázky o potravine kokosový krém

Koľko kalórií obsahuje kokosový krém v množstve 100 g?

kokosový krém: 100 g obsahuje 330 kcal, 3,6 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kokosový krém v množstve 50 g?

kokosový krém: 50 g obsahuje 165 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kokosový krém v množstve 150 g?

kokosový krém: 150 g obsahuje 495 kcal, 5,4 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kokosový krém v množstve 200 g?

kokosový krém: 200 g obsahuje 660 kcal, 7,3 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kokosový krém v množstve 250 g?

kokosový krém: 250 g obsahuje 825 kcal, 9,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 87 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2563 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny