Zistite, čo máte na tanieri
Kokosové mlieko
Kalórie a výživové údaje
konzervované, tekutina vytlačená z nastrúhanej dužiny a vody
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 19 g 95%
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,22 mg 25%
- Mangán 0,77 mg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2,8 g | 21 g |
| 1 porcia | 226 g | 445 | 4,6 g | 6,4 g | 48 g |
| 2 porcie | 452 g | 890 | 9,1 g | 13 g | 96 g |
| ½ porcie | 113 g | 223 | 2,3 g | 3,2 g | 24 g |
| 3 porcie | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4 porcie | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5,6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5,1 g | 7 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Ľahké kokosové mliekokonzervované72 kcal / 100 g
- Nízkotučné kokosové mliekomaloobchodný79 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mlieko197 kcal / 100 g
- Zmrazené kokosové mlieko202 kcal / 100 g
- Kokosové mlieko v práškusušené675 kcal / 100 g
- Kokosová smotanasurová, tekutina vylisovaná zo strúhanej dužiny330 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrúhanej dužiny, sladená, v plechovke357 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasurové354 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Kokosový nápojs cukrom, obohatený o vápnik a vitamíny25 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosové mlieko
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 100 g?
Kokosové mlieko: 100 g obsahuje 197 kcal, 2 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 1 porcia (226 g)?
Kokosové mlieko: 1 porcia (226 g) obsahuje 445 kcal, 4,6 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 2 porcie (452 g)?
Kokosové mlieko: 2 porcie (452 g) obsahuje 890 kcal, 9,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 96 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve ½ porcie (113 g)?
Kokosové mlieko: ½ porcie (113 g) obsahuje 223 kcal, 2,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 3 porcie (678 g)?
Kokosové mlieko: 3 porcie (678 g) obsahuje 1336 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 145 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 4 porcie (904 g)?
Kokosové mlieko: 4 porcie (904 g) obsahuje 1781 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 193 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 50 g?
Kokosové mlieko: 50 g obsahuje 99 kcal, 1 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosové mlieko v množstve 150 g?
Kokosové mlieko: 150 g obsahuje 296 kcal, 3 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
