Zistite, čo máte na tanieri

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kalórie a výživové údaje

370
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy3,4 g
Tuky37 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 370 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 37 g 47%
  • Nasýtené tuky 35 g 174%
  • Vláknina 7,6 g 27%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinok 0,63 mg 6%
  • Selén 0,8 µg 1%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Otázky o potravine Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Koľko kalórií obsahuje Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh v množstve 100 g?

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh: 100 g obsahuje 370 kcal, 4,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh v množstve 50 g?

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh: 50 g obsahuje 185 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh v množstve 150 g?

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh: 150 g obsahuje 555 kcal, 6,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 55 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh v množstve 200 g?

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh: 200 g obsahuje 740 kcal, 8,9 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 73 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh v množstve 250 g?

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh: 250 g obsahuje 925 kcal, 11 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 92 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny