Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie hrude
Kalórie a výživové údaje
z prednej štvrtiny, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené
433
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky41 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 433 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 41 g 52%
- Nasýtené tuky 17 g 83%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Selén 4,4 µg 8%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Podobné potraviny
- Barania hruďstredne tučná, hlboko zmrazená, dusená bez tuku242 kcal / 100 g
- Predné jahňacie kolenopredná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené256 kcal / 100 g
- Jahňací bokzo zadnej štvrtiny, vykostený, oddeliteľná chudá časť, dusený234 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z plieckapredná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené320 kcal / 100 g
- Jahňacie krčné kotletyz prednej časti, oddeliteľné chudé mäso, dusené263 kcal / 100 g
- Jahňací hrudníktučné, na varenie, surové381 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Kúsky jahňacinyrôzne kusy z prednej a zadnej štvrtiny, oddeliteľné chudé mäso, varené196 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
- Francúzsky jahňací chrbátpredná štvrtina, čiastočne, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie hrude
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie hrude v množstve 100 g?
Jahňacie hrude: 100 g obsahuje 433 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie hrude v množstve 50 g?
Jahňacie hrude: 50 g obsahuje 217 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie hrude v množstve 150 g?
Jahňacie hrude: 150 g obsahuje 650 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie hrude v množstve 200 g?
Jahňacie hrude: 200 g obsahuje 866 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie hrude v množstve 250 g?
Jahňacie hrude: 250 g obsahuje 1083 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 101 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1204 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
