Zistite, čo máte na tanieri
Francúzsky jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
predná štvrtina, čiastočne, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené
251
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 251 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Jahňací kotletchudá, surová140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Francúzsky jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 100 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 100 g obsahuje 251 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 50 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 50 g obsahuje 126 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 150 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 150 g obsahuje 377 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 200 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 200 g obsahuje 502 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 250 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 250 g obsahuje 628 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1208 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
