Zistite, čo máte na tanieri
Francúzsky jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
predná štvrtina, celý kus, oddeliteľné chudé mäso, rýchlo pečené
173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,14 µg 1%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 11 mg 69%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Selén 4,4 µg 8%
- Jód 2,7 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Francúzsky jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 100 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 100 g obsahuje 173 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 50 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 50 g obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 150 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 150 g obsahuje 260 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 200 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 200 g obsahuje 346 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky jahňací chrbát v množstve 250 g?
Francúzsky jahňací chrbát: 250 g obsahuje 433 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1125 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
